要安装TunnelBear VPN到你的手机上，可以按照以下步骤进行

1. 访问官方网站：

   打开浏览器,访问https://tunnelbear.com/（点击“下载”或“下载安装”）

2. 选择平台：

   选择“移动应用”或“PC版”进行下载。

3. 安装过程：

   • 安装完成后,打开手机的设置应用（通常为“设置”或“应用”）。
   • 打开“应用”列表，找到TunnelBear VPN，点击“安装”或“更新”。

4. 设置使用：

   安装完成后,按照提示设置使用TunnelBear VPN。

5. 注意事项：

   • 确保不要添加到QQ、微信等社交软件，以免误认为是恶意软件。
   • 确保网络连接稳定,避免网络不稳定导致问题。

通过以上步骤,你应该能够顺利安装并使用TunnelBear VPN。